问：每次打坐都会大汗淋漓，入定很好，可是感觉不到气感，这是怎么回事？ 答：这两点——一个是大汗淋漓，一个是入定很好，大汗淋漓说明气血很流畅；入定很好说明他的心很安静，也就是身体有一定的虚无感，身体有一...

问：我打坐的时候有很多妄想怎么办？答：你可以从思维的角度将那个念头想通。你脑袋里面无穷无尽的念头，你每一个念头都想通之后——人生很奇怪，我们很多事情都会有重复的，今天想到这个问题，过一段时间正好有这个...

问：静坐的时候双手如何放置？答：一般来说，静坐的时候两个手最常见就是很自然的手心向下放到大腿上或者是膝盖上。还有一种就是两个拇指轻轻相抵，其它四个指上下叠起┄┄；也可以双手合掌在胸前，这个一般来说初学...

问：打坐的时候腿、胳膊发抖，怎么回事？答：这是一个过程。这位同修可能大小周天还不是很通畅，请这位同修有时间每天晚上来我们直播室接受带功，可能很快大小周天就通畅了，这个现象就消失了。坐的时候就只要闭着眼...

问：坐下来有定住的感觉，这样算不算在定中？ 答：噢，这个算。但是你们千万不要执着这个被定住。定住这个现象就标志着你是大开顶了，也是深入了一定的禅定了，这个时候你定住了，你反而要放松你的身体，让定住的感...

问：每天可以二十四小时一直腹式呼吸意守丹田吗？答：噢，那肯定要生病。这个腹式呼吸，你有意去控制就紧张了，整个内脏就很累了，千万不要去搞，腹式呼吸是没什么作用的，从内练角度来说它是自然的一个过程，就自然...