问：请问前一段时间练功存在憋气的情况，头要不往前低头，要不往后仰。答：这个憋气是什么意思？是自动的憋气还是你被动的憋气？如果你主动要憋气，千万不行。你如果是不由自主的憋气，你记得，你就将嘴巴张开，就没...

青少年为什么要学习《心斋》 孔子《心斋》，自古也很多人称为庄子听息法。这个《心斋》出自《庄子》内七篇里边的“人间世”，就是孔子跟颜回讲修炼的方法和原因。我为什么向青少年推介《心斋》呢？因为第一这个没...

问：我是一名大学生，因家里没有网络（放假在家），这段时间主要是听师父讲课录音练功，双手双脚都往外冒凉气，浑身都感觉冷，有时候冷得打哆嗦，不练功时就没有这种感觉，还有胸闷怎么办？答：最后这句话就是他的症...

问：练功时身体里充满气，感觉四肢粗大，头顶有重压感和电麻感，耳边有蝉鸣声，安静时身体异常愉悦，轻飘飘的。请问师父这是修到哪个层面呀？ 答：恭喜你，你是大开顶了，你详细请看《我的经历》十二、十三、十四、...

问：我昨天晚上头顶有往外排东西的感觉，今天早上有好多感觉，后来全身都笼罩在麻的感觉中，仿佛自己不是自己，这种感觉一直持续到上午11点多，现在脚还有麻、跳的感觉。 答：太好了，你这个，哲学说量变到质变，...

问：请师父开示“十月怀胎，三年哺乳，九年面壁”。 答：现在如果你买个楼房，买到30层，电梯要不要？修炼真的“百日筑基，十月怀胎，三年哺乳，九年面壁”，加起来多少年啊，三年加九年就12年了，是不是，再加...