问：我最近两个月刻意锻炼盘腿打坐，从腰酸背痛腿麻，到慢慢地能坐住了，现在能坐个四五十分钟，其间虽有虚无感，但是身体的感觉还是很清晰的。另外，我这几天靠在椅子上静坐时，终于有比较稳定的身体消失、空掉的感...

问：师父好，我练功时想着师父为我带功可以吗？请师父开示。 答：可以的，你自己坐的时候，就下载我的讲课录音听着，就好像我就在身边就在答疑，你这样就会很自然地产生一种身临其境的感觉，好像跟我在一...

问：师父好，我无意中守了下中丹田发现有点容易上火，是大家都这样吗，还是只有我自己这样呢？发现意守双手双脚不会有这种情况。 答：这样吧，因为你就是这么一次，我也不敢下结论，你不如有时候守守下中...

问：师父好，我一闭眼打坐就能全身虚无，但在听讲课时我的头好像老在轻晃，不知怎么回事？ 答：说实在的，你自己来修，你的能量级可能没有涨得那么快。你来到这个课堂肯定会觉得比你一个人去修是不一样的...

问：师父，为什么每次练功我很难入静，老是感觉胸口憋一股气，请师父开示。 答：你入静就变卧轮禅师了，希望你不要入静啊。因为你越是排除念头入静，就是大脑里边的细胞群在打架了，为什么？你有念头，从...

问：请问气功的原理是什么？ 答：气功这个名词是个很笼统的名词，我这里还是以大家最熟悉的名词来解释，那就是所谓的气通大小周天，也就是我们暂时将气功的定义就定在气通大小周天这个现象的阶段上，那为...