问：练功时用腹式呼吸还是自然呼吸好？ 答：跟我修炼的同修，我都希望你们全部以自然呼吸。请大家记得，腹式呼吸在内练功夫上，它的作用是使丹田聚气相对比较快一点，但是跟我修炼的人，大小周天甚至在一...

问：每天晚上打坐，从过年到现在，我感觉总是在反反复复，有几天会有虚无感，然后念头一多了就一点虚无感都没有，然后过了几天就又有虚无感，就这样来回反复。 答：噢，会的，我们这个虚无感要彻底稳定，...

问：饭前饭后多长时间可进行练功？ 答：噢，对我们打坐这个静态修行来说，饭前也可以练功，吃完饭也可以马上练功的。读过《金刚经》的同修就知道，释迦牟尼佛托钵回来，吃完饭就洗脚，然后就在那里敷坐了...

问：我的下丹田经常是冰凉的，像有凉水流过一样，怎么会是这样？请师父开示。 答：这个现象，也许这位同修肠胃这边是比较虚，不过这个现象也不是你专门去意守它就会热起来，你反而要调动你全身的能量，调...

问：练功时有感觉自己好像不存在的那种感觉，只是现在还是感觉自己不太健康，还是想意守下丹田，想把自己根基筑好。 答：通大周天之后还是想去意守下丹田，你的想法就是想加强这个根据地吧。你们知道为什...

问：能否说说胎息，一般什么时候会出现？ 答：胎息，其实我们初学者练到有点入静了，就是所谓的心息相依，也就是呼吸的气比较顺畅了，就可能会开始出现胎息。这个胎息就是肚脐或者身体某一个点会产生跟呼...